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前兩天跟以前學校就業輔導中心的老師達西約出來喝咖啡. 她說,"雖然我之前跟你說過了,但我不得不說你這次丟工作(layoff)的恢復(rebound)速度比我想像的快而且好很多! 很好, 我很替你高興 (Very good. I am happy for you.)" (是吧..吃的肥肥胖胖的又整天跑出去玩..)
在心理學上,失去之後 grief 的轉變有五個步驟(中文我不知道怎麼翻)
5 steps of grief
1. Denial - This isn't happening to me. (拒絕相信事情發生了)
2. Anger - Why is this happening to me? (生氣這件事情發生了)
3. Bargaining - I promise I'll be xxxxx if .... (如果怎樣怎樣, 我一定會怎樣怎樣..)
4. Depression - I don't care anymore (青菜啦.. 不管了)
5. Acceptance - Fine. Let's look forward (這樣就這樣啦. 阿不然能怎樣)
現在回想起來,我還真的一步都沒有漏掉. 只是每一步所需要的時間長短而已.. 或許已經不是第一次, 或許我本來就沒打算在那個工作待太久(只是沒想到這麼"不久"),或許現階段比較有信心(有學位也有大公司的經歷,不怕找下一個工作),或許以前碰過更糟的情況(這個比例比較大吧. I have experienced the worst. This is nothing), 所以比較"想的開",不會一直鑽在死胡同. 無論如何都算是一種成長吧.
事情發生的那一天,出公司的時候大概是四點多一點點. 本來打算回家,可是覺得長夜漫漫,身上又沒有電話,回家應該會起笑吧. 就決定直接殺上去找雙包媽. 平常去人家家裡都會先打電話,不會冒失的就去按門鈴,不過那天情況特殊(我沒有電話,也沒有雙胞媽的電話號碼),相信沒有人會介意吧..
到了雙包媽家門口,她居然不在家. 真是晴天霹靂. 最不可能出門的人居然那天有事不在. 我手上也沒有任何人的電話 (當手機有"電話簿"跟 speed dial 功能的時候,人腦已經完全退化了). 很努力回想大家的電話,只記得大叔的手機"好像"是幾號. 到雙包媽家附近的一家小超級市場借電話. 可是電話卻不對. 靠著記憶摸到大叔住的地方,沒看到車子, 所以也不確定是不是那間. 就硬著頭皮去敲門. 想跟房東詢問大叔的電話. 結果房東也不知道(這對房東是太相信房客還是房客太老實 -_-||)
房東很好心問我要不要進門等,偶打算在車上等的(還好車是自己的,不會被收走), 當下大叔就回來了. 他車剛停好,我就敲他的車窗,他把車窗搖下來看到我嚇了一跳,"阿你怎麼會出現在這裡?" "我失業了."我說. 當然他的驚嚇程度不下於我. 請他幫我撥了通電話給雙包媽確認她真的不在家. 就找了好捧油一起去吃飯. 雖然大叔已經幫自己包了一個便當,但是他決定把包回來的便當給我,"你會比我需要它的" (XXXXD)
之後 grief 五步驟就慢慢的出現跟經過.. 雖然這不是難得的經驗,但絕對是難忘的經驗...
在心理學上,失去之後 grief 的轉變有五個步驟(中文我不知道怎麼翻)
5 steps of grief
1. Denial - This isn't happening to me. (拒絕相信事情發生了)
2. Anger - Why is this happening to me? (生氣這件事情發生了)
3. Bargaining - I promise I'll be xxxxx if .... (如果怎樣怎樣, 我一定會怎樣怎樣..)
4. Depression - I don't care anymore (青菜啦.. 不管了)
5. Acceptance - Fine. Let's look forward (這樣就這樣啦. 阿不然能怎樣)
現在回想起來,我還真的一步都沒有漏掉. 只是每一步所需要的時間長短而已.. 或許已經不是第一次, 或許我本來就沒打算在那個工作待太久(只是沒想到這麼"不久"),或許現階段比較有信心(有學位也有大公司的經歷,不怕找下一個工作),或許以前碰過更糟的情況(這個比例比較大吧. I have experienced the worst. This is nothing), 所以比較"想的開",不會一直鑽在死胡同. 無論如何都算是一種成長吧.
事情發生的那一天,出公司的時候大概是四點多一點點. 本來打算回家,可是覺得長夜漫漫,身上又沒有電話,回家應該會起笑吧. 就決定直接殺上去找雙包媽. 平常去人家家裡都會先打電話,不會冒失的就去按門鈴,不過那天情況特殊(我沒有電話,也沒有雙胞媽的電話號碼),相信沒有人會介意吧..
到了雙包媽家門口,她居然不在家. 真是晴天霹靂. 最不可能出門的人居然那天有事不在. 我手上也沒有任何人的電話 (當手機有"電話簿"跟 speed dial 功能的時候,人腦已經完全退化了). 很努力回想大家的電話,只記得大叔的手機"好像"是幾號. 到雙包媽家附近的一家小超級市場借電話. 可是電話卻不對. 靠著記憶摸到大叔住的地方,沒看到車子, 所以也不確定是不是那間. 就硬著頭皮去敲門. 想跟房東詢問大叔的電話. 結果房東也不知道(這對房東是太相信房客還是房客太老實 -_-||)
房東很好心問我要不要進門等,偶打算在車上等的(還好車是自己的,不會被收走), 當下大叔就回來了. 他車剛停好,我就敲他的車窗,他把車窗搖下來看到我嚇了一跳,"阿你怎麼會出現在這裡?" "我失業了."我說. 當然他的驚嚇程度不下於我. 請他幫我撥了通電話給雙包媽確認她真的不在家. 就找了好捧油一起去吃飯. 雖然大叔已經幫自己包了一個便當,但是他決定把包回來的便當給我,"你會比我需要它的" (XXXXD)
之後 grief 五步驟就慢慢的出現跟經過.. 雖然這不是難得的經驗,但絕對是難忘的經驗...
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